In Nederland ervaren mensen die tot minderheidsgroepen behoren, zoals op basis van huidskleur, geloof of afkomst, helaas nog steeds uitsluiting en kwetsende opmerkingen. Deze negatieve boodschappen kunnen leiden tot gevoelens van minderwaardigheid en uitsluiting, wat op lange termijn stress, pijn en zelfs trauma’s kan veroorzaken. Het blijft essentieel om discriminatie te bestrijden en het verbod op discriminatie in de Grondwet verder inhoud te geven. Naast politieke strijd is het belangrijk dat mensen, zowel kinderen als volwassenen, handvatten krijgen om hun zelfrespect te behouden en zich weerbaar op te stellen tegen discriminatie. Vaak worden zij hierin te weinig ondersteund. In deze training bieden we praktische handvatten en technieken om zelfvertrouwen op te bouwen en effectief om te gaan met kwetsende opmerkingen.
Meer over de training
We behandelen onderwerpen tijdens de training de volgende onderwerpen:
- Het erkennen van je rechten en het behoud van zelfrespect
- Hoe je reageert op rotopmerkingen
- Lichaamshouding, mimiek en gebaren als krachtig communicatiemiddel
- Het belang van minimaliseren van reacties en het gebruik van standaardantwoorden
- Het effectief tegenspreken en afwijzen van ongepaste opmerkingen
- Het leren doorvragen en onverwacht reageren
- Terugkaatsen van bijdehante of provocerende opmerkingen
Sluit je aan en krijg de tools in handen om jezelf krachtig en respectvol te uiten in moeilijke situaties!
